之前參加過~
以下是他們所給的菜單~
分享給大家!
也要分享一則文章連結給大家(來自於康健雜誌)
http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?id=5042378
國際運動有氧體適能教練李筱娟指出，很多人減重時只吃蛋白質，不吃碳水化合物，長期下來身體機能會失調，復胖機率反而會提高。(來自於康健雜誌)
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- 9月 24 週二 201313:34
細標(細胞標準化)安麗45天快速減肥(體內脂防)神秘的菜單
之前參加過~
以下是他們所給的菜單~
分享給大家!
也要分享一則文章連結給大家(來自於康健雜誌)
http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?id=5042378
國際運動有氧體適能教練李筱娟指出，很多人減重時只吃蛋白質，不吃碳水化合物，長期下來身體機能會失調，復胖機率反而會提高。(來自於康健雜誌)
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高蛋白質飲食與吸菸一樣危害身體(轉自中時電子報) http://www.chinatimes.com/realtimenews/20140305005063-260408
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樓上,所以才需要攝取優質蛋白,優質蛋白可攝取到蛋白質又不增加腎臟負擔 所以一瓶蛋白素才會單價比較高
動物蛋白不等於植物性蛋白，須多了解，才能知道為什麼攝取這麼多蛋白質沒關係。