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之前參加過~

以下是他們所給的菜單~

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也要分享一則文章連結給大家(來自於康健雜誌)

http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?id=5042378

國際運動有氧體適能教練李筱娟指出，很多人減重時只吃蛋白質，不吃碳水化合物，長期下來身體機能會失調，復胖機率反而會提高。(來自於康健雜誌)

 

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